Cómo colocar un empaste dental

Cómo colocar un empaste dental

1-. Toma analgésicos para aliviar el dolor. Las caries profundas pueden causar dolor, para aliviarlo puedes tomar un analgésico de venta sin receta médica. Los analgésicos deben tomarse según sea necesario pero nunca en exceso.

2-.Usa cera dental en los bordes afilados. Los extremos o bordes de los dientes no siempre son lisos, suelen ser aserrados, ásperos e irregulares, lo cual podría dañar la encía. Aquí te brindamos una solución simple pero temporal:
Desliza suavemente tu lengua a lo largo de la superficie de tus dientes para detectar las zonas afiladas.
Toma una pequeña cantidad de cera dental, estírala y colócala sobre las zonas afiladas.Vuelve a deslizar tu lengua por la zona, si sientes que aún quedan asperezas, puedes repetir el procedimiento las veces que sea necesario. La aplicación de cera dental es una solución temporal; la cera terminará por caerse por el uso. Sin embargo, es una manera sencilla de evitar dañar el tejido mientras esperas tu cita con el dentista.

3-.Coloca empastes temporales. Hay casos en que un paciente no puede ir al dentista para que le coloque un empaste permanente. Mientras tanto el paciente suele sentir molestias debido a la cavidad dental. Para aliviar esas molestias, se puede utilizar un material de reparación dental de venta en la mayoría de farmacias, los cuales vienen con instrucciones muy sencillas:
Limpia bien la cavidad bucal y trata de eliminar cualquier rastro de comida.
Usa un hisopo para secar la zona.
Utiliza el aplicador que viene con el kit de reparación dental para sacar una cantidad pequeña de empaste y colócala dentro de la cavidad.
Muerde suavemente y asegúrate que el empaste tenga la altura correcta.
Retira cualquier exceso.
Permite que el empaste se asiente. No debes comer, ni beber, ni morder sobre la zona afectada durante los siguientes 30 minutos para que el empaste se seque y asiente completamente.

4-.Visita a tu dentista. Las tres pautas antes mencionadas son solamente formas temporales de tratar una cavidad dental, mientras esperas que el dentista te coloque el empaste permanente. Debes visitar al dentista inclusive si no sientes dolor o aspereza, o si te has colocado un empaste temporal. El dentista reemplazará el empaste temporal o cualquier otro elemento que hayas utilizado por la emergencia colocando un empaste dental permanente y duradero. Asimismo, una visita al dentista, puede prevenir que se presenta alguna lesión o problema más serio.

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5 PASOS PARA UNA HIGIENE BUCAL CORRECTA

5 PASOS PARA UNA HIGIENE BUCAL CORRECTA

1. Elegir un cepillo que mejor no tenga el cabezal muy grande, para poder llegar a las zonas más difíciles. Debe ser de cerdas sintéticas de dureza media.

2. Empezar el cepillado siguiendo siempre el mismo orden,se coloca el cepillo en un ángulo de 45º, apoyado en la línea de las encías, realizando movimientos pequeños, circulares y vibratorios, sin ejercer demasiada presión.
En los dientes anteriores,por la cara interna, tanto superiores como inferiores, el cepillo se colocará de forma vertical.


Las caras oclusales, es decir, por donde masticamos, el cepillado se hará de forma horizontal, con movimientos cortos de atrás hacia delante.

3. Es importantísimo y muy recomendable, limpiar también la lengua. Es el sitio donde se acumulan la mayor cantidad de bacterias.
Existen limpiadores o raspadores linguales, pero lo podemos hacer con el cepillo dental, mediante movimientos de atrás hacia delante, para arrastrar restos de comida, mucosidades, bacterias.

4. Una vez hemos cepillado nuestros dientes y lengua, pasaremos a la limpieza interdental. Si no lo hacemos estamos dejando el 40% de superficie de los dientes sin limpiar.Con una vez al día es suficiente, y su dentista o higienista le indicará el método más adecuado para usted, bien seda dental o cepillitos interproximales.

5.Por último, podemos utilizar un enjuague o colutorio, ya sea por la sensación de frescor o para situaciones especificas como puede ser el uso de flúor para le prevención de caries, un antiséptico para problemas de encías o para controlar el mal aliento.

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Las 5 fases o etapas de la ortodoncia

Las 5 fases o etapas de la ortodoncia

1 – Alineamiento y nivelación

El objetivo de esta fase es corregir las discrepancias verticales y el apiñamiento dentario. Para ello se utilizan fuerzas ligeras. Se corrige la mordida cruzada dentaria y se tracciona de dientes que no hayan salido. Esta etapa suele durar de 6 a 8 meses y tras su finalización las arcadas estarán niveladas y los dientes en línea.

2 – Corrección de la mordida y relación molar

En esta fase se corrige la oclusión o mordida y se empiezan a encajar los dientes en su posición correcta en sentido anteroposterior y vertical. A veces es necesario utilizar elásticos (o gomas) como fuerzas externas para ayudarnos a corregir la mordida.

3 – Cierre de espacios

Esta es la siguiente fase en la que se deben cerrar los espacios que hay entre los dientes una vez todo está alineado y colocado.

4 – Acabado y terminación

Al comenzar esta fase los dientes deben estar alineados, los espacios deberán estar cerrados y la mordida debe estar en una relación correcta. En esta fase haremos pequeños ajustes de perfeccionamiento de la posición dentaria:

Igualar las raíces y comprobar que todas queden paralelas.

Ajustar pequeñas posiciones dentales individuales (pequeñas versiones o rotaciones que puedan quedar)

Corregir pequeñas discrepancias de línea media para que la línea media superior e inferior coincidan.

Realizamos el asentamiento final de los dientes.

5 – Retirada de los aparatos

Una vez consideramos que todos los objetivos se han conseguido: los dientes están alineados, no hay espacios entre los dientes, la mordida está corregida y la estética es correcta quitaremos los aparatos para pasar a la fase de retención.

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Las 5 enfermedades bucales más comunes

Las 5 enfermedades bucales más comunes

Es muy importante contar con una sonrisa blanca y saludable que, en caso de no cuidarla adecuadamente, puede ser afectada por las incómodas infecciones. 

1.Caries

Puede ser una o varias grietas que se presentan en los dientes, causadas por los ácidos de los alimentos en descomposición. Se registra en la parte exterior y puede afectar el nervio, ocasionando un dolor agudo que puede provocar la pérdida de la pieza dental. Entre sus causas, la deficiente higiene bucal y la ingesta de comida azucarada favorecen su aparición.

2.Gingivitis

Se genera por un mal cepillado de dientes, el escaso uso de hilo dental y el tabaquismo. Consiste en la inflamación de las encías causada por un proceso infeccioso (bacterias) o la acumulación de placa bacteriana y sarro. Si no es atendida a tiempo, puede afectar el hueso y convertirse en una periodontitis.

3.Periodontitis

Es una infección progresiva de las encías y pérdida del hueso alrededor del diente, lo que provoca el desprendimiento de las piezas dentales. La mayoría de los casos es consecuencia de la acumulación prolongada de placa bacteriana y sarro en los dientes. Sus síntomas principales son: enrojecimiento intenso de la encía, inflamación sin dolor y sangrado leve al comer o durante el cepillado.

4.Cáncer bucal

Cuando no existe una limpieza adecuada, la boca puede albergar muchos gérmenes y bacterias, que ocasionan este tipo de enfermedad. Se manifiesta a partir de cualquier llaga, inflamación o úlcera que dure mucho tiempo. Algunos factores de riesgo que detonan el padecimiento son: tabaquismo, alcoholismo, dieta deficiente en vitaminas A, E, y hierro, una infección viral o la exposición excesiva al sol.

5.Halitosis

Una mala higiene bucal, caries y el tabaquismo son las causas del mal aliento en los adultos. Es importante visitar al dentista para que realice un diagnóstico y recete un tratamiento adecuado.

Según el doctor, la clave para la prevención de las enfermedades bucales está en tener una correcta higiene, a través de las buenas costumbres y técnicas en el cepillado de los dientes .

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5 tips para preparar una lonchera escolar nutritiva y saludable

5 tips para preparar una lonchera escolar nutritiva y saludable

La nutricionista Carmen Montenegro nos da algunas recomendaciones para preparar una merienda nutritiva.

1. Higiene 

Según la nutricionista, la lonchera escolar debe hacerse con higiene. 

Es importante el lavado de las manos, antes de preparar los alimentos. Los envases que se utilizan para guardar los alimentos deben estar muy limpios. 

2. La merienda debe variar de acuerdo a la edad escolar del niño o niña

La especialista manifestó que si la merienda es para un niño o niña en edad preescolar hay que tener cuidado de ponerle alimentos con el cual pueda atorarse. Ejemplo: maní.

3. Incluir grupos del "Plato de la Alimentación"

La lonchera o merienda escolar debe incluir alimentos del grupo del "Plato de Alimentación"

- Almidones, granos y cereales

- Frutas y vegetales

- Carnes

-Lácteos

- Aceites, grasas y azúcares

4. Lo que no se debe incluir en la merienda

Se debe evitar los jugos procesados, al igual que las sodas, ya que contienen exceso de azúcar, los cuales pueden causar sobrepeso y hiperactividad en los niños o niñas.

Otros de los productos que tampoco se debe incluir en la lonchera escolar son los snacks, ya que tienen exceso de sodio, colorantes y grasas.

También se debe evitar los chocolates, caramelos o alimentos que contengan azúcar.

Además de las frituras y alimentos grasosos.

5. Recomendaciones

- El niño o la niña debe salir de la casa con desayuno, se debe evitar que vaya en ayuno para la escuela.

- Siempre se debe colocar en la lonchera una botellita de agua.

- Una vez a la semana se le puede permitir al niño o niña escoger una golosina o algo que le gusta para llevar en la lonchera.

- La mamá con el niño o niña, pueden programar la lonchera. 

- Se debe poner diferentes tipos de merienda escolar para que el niño no se canse de comer siempre lo mismo.

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Las 5 personas más poderosas del mundo de la tecnología

Las 5 personas más poderosas del mundo de la tecnología

1. Jack Ma

Lo más probable es que no sepas quién es, pero Jack Ma, un chino conocido porcrear Alibaba, llevó el comercio y servicios online a un nivel altísimo en su país, siendo también el hombre más rico de China.

Jack Ma, exportó su éxito a los Estados Unidos, donde ha sido altamente reconocido. Asimismo y, tras recibir críticas por comportamientos poco sensibles con animales, decidió adoptar la causa y, hoy el 0.3% de las ganancias de su empresa van a proyectos ecológicos.

2. Sergey Brin

Co-creador de Google e hijo de una investigadora del Centro de Vuelos de la NASA, este hombre nacido en la Unión Soviética prometía ser un grande y, hoy a los 41 años ya es una leyenda.

Ver también: 6 cosas que no sabías sobre la vida en Google

Sergey Brin, no sólo es el creador de Google, sino que junto a su esposa son los artífices detrás de 23andMe, una compañía que ofrece a cualquier persona hacer un completo análisis de sus genes y mantener toda la información guardada. Es, además, un filántropo de primera línea.

3. Larry Page

No estamos repitiendo dos números, es que Larry Page, también creador de Google en conjunto con Brin, comparte además lugar entre las personas más influyentes en el mundo de la tecnología.

Page, también de 41 años, quien hoy ya no ocupa el puesto de CEO en Google, es asimismo un visionario, ya que cree que las tecnologías pueden utilizarse para solucionar problemas que podrían estar presentándose en los próximos cien años.

Desde que está más alejado de la empresa, Page se ha dedicado a la labor caritativa y educativa, hablando de la experiencia de Google en charlas a nivel mundial, además de publicar artículos que han tenido una gran repercusión.

4. Jeff Bezos

El creador de Amazon, fue un visionario que vio el futuro que iban a tener las compras por Internet y, en 1994 levantó su empresa, creando un imperio y hoy le hacen ser un billionario.

Eso si, este hombre que se considera liberal y ha contribuido a varias causas, es también muy duro. En 2014, fue escogido como el peor Jefe para trabajar, en una elección en que participaron millones de personas a nivel mundial.

A Bezos no le importa o, por lo menos no lo dice, ya que constantemente busca formas de innovar y llevar a Amazon un paso más adelante en lo que será el futuro del comercio online.

5. Mark Zuckerberg

El CEO y fundador de Facebook, se transformó también en el billionario más joven del mundo, construyendo una red social que influye en todo el planeta. Si bien tiene 30 años, las ideas frescas no le han acabado.

Bastante polémico en cuanto a cómo se inició Facebook, Zuckerberg tiene un fuerte lado caritativo y, sus principales proyectos van por llevar acceso a Internet a lugares remotos del planeta.

Asimismo, participa en una iniciativa para que en las escuelas se les enseñe código y programación a los niños y jóvenes.

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